Más de 5 millones de españoles tienen diabetes y la mitad no lo saben… ¿eres tú uno de ellos?

El 13.8% de los españoles mayores de 18 años tienen diabetes tipo II (unos 5,3 millones de personas). De ellos, el 43% del total, desconocen que padecen la enfermedad.
El #TestFrindisk nos ayuda a evaluar el riesgo de desarrollar Diabetes en nuestra vida.
1. Edad:
❏ Menos de 45 años (0 p.)
❏ 45‐54 años (2 p.)
❏ 55‐64 años (3 p.)
❏ Más de 64 años (4 p.)
2. Índice de masa corporal: Peso (kilos) / Talla (metros)2
❏ Menor de 25 kg/m2 (0 p.)
❏ Entre 25‐30 kg/m2 (1 p.)
❏ Mayor de 30 kg/m2 (3 p.)
3. Perímetro de cintura medido por debajo de las costillas (normalmente a nivel del ombligo):
Hombres
❏ Menos de 94 cm. (0 p.)
❏ Entre 94‐102 cm. (3 p.)
❏ Más de 102 cm. (4 p.)
Mujeres
❏ Menos de 80 cm. (0 p.)
❏ Entre 80‐88 cm. (3 p.)
❏ Más de 88 cm. (4 p.)
4. ¿Realiza habitualmente al menos 30 minutos de actividad física, en el trabajo y/o en el tiempo libre?:
❏ Sí (0 p.)
❏ No (2 p.)
5. ¿Con qué frecuencia come verduras o frutas?:
❏ Todos los días (0 p.)
❏ No todos los días (1 p.)
6. ¿Toma medicación para la hipertensión regularmente?:
❏ No (0 p.)
❏ Sí (2 p.)
7. ¿Le han encontrado alguna vez valores de glucosa altos (Ej. en un control médico, durante una enfermedad, durante el embarazo)?:
❏ No (0 p.)
❏ Sí (5 p.)
8. ¿Se le ha diagnosticado diabetes (tipo 1 o tipo 2) a alguno de sus familiares allegados u otros parientes?
❏ No (0 p.)
❏ Sí: abuelos, tía, tío, primo hermano (3 p.)
❏ Sí: padres, hermanos o hijos (5 p.)
Mi Escala de Riesgo Total = la suma de puntos obtenida en cada una de las preguntas
Si es superior a 14 existe riesgo de diabetes.
Recuerda!! El #TestFINDRISK no puede reemplazar un diagnóstico médico. Por este motivo, debería consultar con su médico el resultado obtenido.